Patrick GERIN Distributeur Indépendant HERBALIFE à Lyon depuis 1993 Tél. 06 87 30 72 06

15 juin 2012

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir à propos... des Fibres !

Les fibres interviennent dans de nombreuses actions vitales qui vous aident à garder votre corps au mieux de sa forme : Les fibres solubes (issus de l'avoine, du seigle, des fruits, des légumes, du son, des légumes secs) permettent de ralentir l'absorption...

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Tags: fibres

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11 juin 2012

Vous cherchez à faire le plein d'énergie et à garder la forme ?

Alors considérez votre système digestif comme le MOTEUR de votre organisme. Pour fonctionner parfaitement, votre moteur a besoin de fibres et d'eau tous les jours. Sans ces deux éléments essentiels, vous le bloquez et votre silhouette s'épaissit !

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Tags: hydratation, fibres

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9 juin 2012

Un délicieux cheesecake

Ingrédients 1 cuillère de Formula 1 Vanille 1 cuillère de Formula 1 Fraise 30g de fromage allégé en matière grasse 125ml de lait demi-écrémé. Préparation Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mélanger jusqu'à obtenir un mélange onctueux.Servir...

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Tags: recettes, vanille, fraise

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8 juin 2012

Energie que vous dépensez

Pour vous donner un aperçu de l'énergie que vous dépensez, consultez la liste ci-dessous et les kilojoules par heure que brûlent vos différentes activités : Rester assis - 360 kj Rester debout - 420 kj Marcher lentement - 780 kj Marcher à vitesse moyenne...

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Tags: calorie, énergie, faire de l'exercice

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6 juin 2012

Astuces pour intégrer l'activité physique à votre vie quotidienne

Trouver 30 minutes pour faire un peu de sport dans votre emploi du temps est absolument impossible ? Bien sûr que non ! Tout ce que vous faites implique une certaine activité. Mais dès que vous placez l'étiquette "sport" dessus, cela devient une corvée...

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Tags: faire de l'exercice

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30 mai 2012

Il est de saison… le shake 'Féérie de Fraises'

Le printemps est de retour ! La saison idéale pour profiter d'une Féérie de Fraises, un plaisir simple, onctueux et tellement rafraîchissant ! Mélangez 2 cuillères à soupe de Formula 1 parfum Fraise à 250 ml de lait demi-écrémé. Ajoutez-y 200g de fraises...

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Tags: recettes, fraise

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26 mai 2012

Sommet des Présidents Herbalife - Paris 2013

J'ai débuté mon activité Herbalife en janvier 1993. Lorsque je considère ces années qui viennent de s'écouler, cela me parait long et court en même temps.Chacune de ces années a été si remplie par le travail et marquée d'événements, que le temps est passé...

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20 mai 2012

Herbalife soutient GAIN dans sa campagne "Global Nutrition Campaign"

Je suis très fier de vous faire part d'un tout nouveau partenariat entre Herbalife et The Global Alliance for Improved Nutrition (GAIN). On estime à 2 milliards le nombre de personnes dans le monde n'ayant pas accès aux nutriments essentiels à leur développement...

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Tags: Bon déroulement des grossesses, malnutrition des mères et des enfants

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9 mai 2012

Je n'ai pas le temps de préparer des salades.

Nous avons tous besoin d'au moins 5 portions de fruits et légumes, et 6 à 11 portions de céréales par jour. Réunis, tous ces éléments apportent entre 25 et 35 grammes de fibres à votre corps, tels que le recommandent les nutritionnistes. Les fibres sont...

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Tags: régulation du transit intestinal

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2 mai 2012

Un petit-déjeuner mieux équilibré et complété

Un petit déjeuner de ce type vous réhydrate, vous apporte un concentré de nutriments essentiels et une énergie plus durable. Un petit-déjeuner mieux équilibré, avec des protéines notamment, vous aide a avoir une satiété plus durable et à éviter le grignotage....

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Tags: Concentré de nutriments pour la forme, Repas équilibré en nutriments

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