31 octobre 2008
Tout débute par un petit-déjeuner équilibré...
Un bon petit-déjeuner est essentiel. Il évite de grignoter dans la matinée et permet ainsi de mieux contrôler son poids. Il donne l'énergie des premières heures pour ne pas connaître de baisse de régime en fin de matinée. Les nutritionnistes recommandent...